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Los entrenamientos para los nadadores fuera del agua son un complemento esencial para mejorar la resistencia y la técnica de la brazada. Gracias a la utilización de palas en vez de manetas el nadador consigue una correcta posición de la mano y refuerzo de todos los músculos implicados en el movimiento, lo que resulta de una transferencia ideal para cuando se trabaje en el agua.
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